春季喝羊奶的好处

对于宝宝来说春季是一个过敏高发季，奶粉过敏同样不可小觑，

不仅会引起婴儿皮肤、消化以及呼吸等各方面的问题，这些症状还会导致宝宝身体不适、营养不良。

喝羊奶可以让鼻粘膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。

且羊奶性温，具有较好的滋补作用。

此外羊奶中还含有丰富的上皮细胞因子EGF可促进上皮细胞生长。

夏季喝羊奶的好处

夏天，很多人因为天热，往往流汗比较多，也很容易没有胃口，

特别是儿童，容易厌食，流汗会导致体内钙的流失，

这 时，可以多喝点羊奶补充身体所需的营养，

羊奶中除了含有丰富的营养成分之外，钙含量也很高，

而且羊奶中的钙是天然乳钙，比合成钙更容易吸收、更健康。

因此夏季喝羊奶不仅可以补充肌体损失的水分，

还可以补充出汗所流出的钙质，这对保持身体健康极为有益。

       另外，羊奶中的碳水化合物主要为乳糖。

乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，

抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

夏天天热，有时晚上睡不好觉，

此时，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶，

它可使人安然入睡，使失眠症患者显著地提高睡眠质量。

秋季喝羊奶的好处

秋季适合进补食品的种类有很多，诸如人参、燕窝、莲子、芝麻等等。

调查发现，除了传统的补品以外，羊奶成为不少人秋季进补的新选择。

 羊奶成为秋季进补的“新时尚”，源于羊奶的独特营养价值。

据《本草纲目》记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、

疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”

在羊奶脂肪结构中，２５％为水溶性脂肪酸乳化效果好，

利机体直接吸收，利于润肠、利湿、排毒。

其本身独有的上皮细胞生长因子，具有参与表皮细胞分化繁殖、养护肠胃黏膜、

抑制胃酸分泌、防治胃肠道溃疡的作用。

其丰富的天然核苷酸，可维持免疫系统的正常功能，改善肠胃吸收功能。

相比于其他秋季养生食品，羊奶老少皆宜、美容养颜，对保护视力、恢复体能都很有益处。

冬季喝羊奶的好处

 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙，磷的含量都比牛奶略高；

维生素A,B含量高于牛奶,对保护视力，恢复体能有好处。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，

可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，分解,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性和光泽。

而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。

上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮粘膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。

由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。